麵飯營養
2021年3月5日—營養師指出,吃麵食和白米飯所攝取的營養並沒有太大的差異,都只是醣類(澱粉)與蛋白質·市售的麵食製品多是精製白麵粉所製成,小麥胚芽、小麥麩皮都不 ...,2020年11月30日—麵條的熱量、碳水化合物與米沒有差別多少,只有饅頭熱量較低(因為麵粉使用量...
米飯、麵食擂台較勁誰好? 資深營養師大剖析:均衡飲食才能 ...
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2022年11月7日—米飯與麵食皆為碳水化合物主要來源,但麵食的蛋白質含量高於米飯,1碗飯的蛋白質約6公克,以同等熱量來說,麵食的蛋白質至少10公克起跳,「但這樣比 ...
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