鴨肉飯營養成分

哈囉～熱量估算約為535大卡（白飯280大卡＋竹筍10大卡＋高麗菜10大卡＋龍鬚菜10大卡＋苦瓜10大卡＋鵝肉55大卡＋烹調用油160大卡）.便當看起來有蔬菜有肉， ...,2022年2月2日—分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝64大 ...,2022年4月18日—...營養價值都屬白肉，是優良蛋白質，且相比紅肉有較低的飽和脂肪、膽固醇，...

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iFit 營養師幫你算熱量

哈囉～熱量估算約為535 大卡（白飯280 大卡＋竹筍10 大卡＋高麗菜10 大卡＋龍鬚菜10 大卡＋苦瓜10 大卡＋鵝肉55 大卡＋烹調用油160 大卡）. 便當看起來有蔬菜有肉， ...

鴨肉熱量表曝光！營養師點名「這部位」超肥

2022年2月2日 — 分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝64大 ...

健康網》雞、鴨、鵝肉大比拚鴨肉熱量、膽固醇最高

2022年4月18日 — ... 營養價值都屬白肉，是優良蛋白質，且相比紅肉有較低的飽和脂肪、膽固醇，熱量也較低。3者相比的話以鴨肉的熱量、膽固醇、鐵質最高，建議想減重、有高 ...

鴨腿的熱量及營養成分 - 元氣網

熱量(kcal). 282 · 水分(g). 57.1 · 蛋白質(g). 14.4 · 脂肪(g). 24.5 · 碳水化合物(g). 3.4 · 鈉(mg). 48 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 76 ...

鴨肉增肌減脂不輸雞肉！2道鴨肉食譜！解析鴨肉營養

2020年12月1日 — 鴨肉營養成分：每100克鴨肉中除水分外，含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，碳水化合物0.1克，灰分0.9克，鈣11毫克磷1.45毫克，鐵4.1毫克，硫胺素0.07毫克，核黃 ...

炒飯只排第八！營養師公布16種國民小吃「飯類熱量排行榜」

2022年3月21日 — 鴨肉飯的飯量大約在一碗白飯，鴨肉含有豐富的鐵，鴨肉的鐵質是牛肉的1.3倍，同時也含有豐富的鉀、鋅、維生素B12，是優秀的白肉！程涵宇建議，不吃鴨皮就 ...

鴨肉飯

禾冠宏. 鴨肉飯. 每一份量：. 300 g. 350. 卡. 65%. 56.3g. 碳水化合. 10%. 3.8g. 脂肪. 25%. 21.7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...

鴨肉的營養價值

鴨肉中含豐富的鐵質和各種維他命，脂肪中的不飽和脂肪酸比青魚類還多。是讓人能安心食用的健康食物。鴨肉中富含女性常缺乏的鐵質，以及維持活力不可或缺的維他命B1、B2 ...

16個台灣國民美食「飯類」熱量排名！

2022年3月18日 — 鴨肉飯456 Kcal /260g 鴨肉飯的飯量大約在一碗白飯，鴨肉含有豐富的鐵，鴨肉的鐵質是牛肉的1.3倍，同時也含有豐富的鉀、鋅、維生素B12，是優秀的白肉！