鳥蛋膽固醇
2022年12月26日—鵪鶉蛋所含的蛋白質比雞蛋高30%,含鐵量比雞蛋高接近一半,B群維生素含量多於雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,而膽固醇含量卻比雞蛋低,尤為突出 ...,2022年3月1日—程涵宇說明,一顆雞蛋約55公克,膽固醇含量有221mg,而一顆鴨皮蛋重達64g,...
吃一顆害膽固醇飆高?打破鳥蛋迷思| 健康| 營養
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2020年9月30日—每克鵪鶉蛋黃的膽固醇含量是12.1毫克,雞蛋蛋黃則為12.0毫克,簡單來說在相同蛋黃重量下,鵪鶉蛋黃中的膽固醇與雞蛋中的膽固醇相當,因此吃下4~5顆 ...
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