魚油何時吃效果最好
2020年5月5日—一、維生素B群:空腹配水吃最好·二、魚油、魚肝油:飯後吃最有效·三、葉黃素、黑醋栗、蝦紅素:飯後吃、持續吃最有效·四、膠原蛋白:空腹吃最好·五、 ...,2023年8月25日—不論是魚油或其他任何的保健食品,都需要持續食用4到6個月以上,才會出現明顯的...
魚油什麼時候吃最有效?藥師揭5大常見保健食品最佳服用 ...
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1.葉黃素、魚油:均屬於脂溶性維他命,建議餐後服用,但兩者不宜同時吞下肚,魚油應於飯後立即吃,葉黃素則等餐後30分鐘再吃。2.綜合維他命、維他命D3:建議早餐飯後吃 ...
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