高蛋白燕麥片

50 克 燕麥片 任何原味燕麥片都可以，但如果會用微波爐烹調，使用快熟或即食燕麥片比較好。 10 克 酪蛋白（Casein） 如果沒有，也可用任何高蛋白粉取代; 20 克 乳清蛋白 ...

2022年5月28日 — ... 燕麥健身食譜. 高蛋白燕麥藍莓碗. 食材：. 燕麥片40 克; 無糖豆漿100 毫升; 藍莓20克; 高蛋白粉1包; 無糖可可粉適量. 作法：. 將燕麥片加入無糖豆漿中， ...

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每100克含有37克蛋白質，蛋白質格蘭諾拉麥片有助於肌肉生長和維持。 無論您是短跑運動員還是深蹲運動員，這都可以為您的所有鍛鍊塑身的工作提供重要支持。 另外，它是纖維 ...

2021年10月13日 — 當我們提到高蛋白的食物總會想到：雞蛋、雞胸肉、豆類等，但是穀類中也有蛋白質嗎？ 脫殼燕麥的蛋白質含量是所有穀類中最高的一個。在100公克的燕米中 ...

奢侈使用頂級西班牙可可粉及濃郁香醇的苦甜黑巧克力豆搭配優質燕麥，並以果寡糖取代部分蔗糖，更添加可分解蛋白質的專利奇異果酵素，讓你運動後、上班時間嘴饞都能補充 ...