高山食物

2020年2月3日 — 高山上的溫度通常都在18度以下，就像是一個大型冷藏室，只要不要讓食物被太陽直射，其實就不會像是平地一般容易腐壞喔！ 四、菜單範例／教學：.

2021年6月30日 — 能量飲、能量棒、洋芋片、王子麵、堅果等等。稍微健康能補充點蛋白質有肉乾、滷蛋、豆干等等。水果乾則可以補充維生素，因蔬果較不容易保存，登山過程中 ...

2020年12月1日 — 無論是走郊山、中級山或高山，準備適合的行動糧都相當重要，當然挑選自己喜愛吃的食物，是首要條件，但除了高糖份食物外，也可以多搭配一些高效補給的堅果 ...

2017年8月26日 — 對吃貨來說，和食物有關的事，就是最重要的事。每次登山都不知道食材該如何攜帶嗎？以下分享個人登山糧食準備守則及參考菜單，一起成為帶得「剛剛好」 ...

2019年3月18日 — 一般而言，就單攻的行程來說，基本上想吃什麼都可以帶，早餐店的漢堡、蛋餅、三明治，甚至是好一點的牛排、雞腿排都可以是選項之一。因為即使是肉類，在 ...

2021年7月24日 — 如果今天發生意外，例如身體不適、氣候突變等，最低能維持一天熱量的食物；要能快速食用好吸收，不用複雜調理便可吃的食物，亦要能提供身體熱量，以高營養 ...

輕量化登山｜精心挑選食物 · 正餐; 行動糧 · 碳水：飯、麵、馬鈴薯、地瓜; 蛋白質：肉、豆類 · 乾燥蔬菜替換新鮮的蔬菜; 綠葉類就不是長期備戰的好選項，建議可以帶四季豆、金 ...

2023年2月10日 — ... 食物，才發現一次要準備2～3的糧食真的不是容易的事啊！所以，Yen就把 ... 在高山上活動有時會發生某些不可預測的狀況，而導致原先行程延誤之天數 ...