高山食物
,2020年2月3日—高山上的溫度通常都在18度以下,就像是一個大型冷藏室,只要不要讓食物被太陽直射,其實就不會像是平地一般容易腐壞喔!四、菜單範例/教學:.,2021年6月30日—能量飲、能量棒、洋芋片、王子麵、堅果等等。稍微健康能補充點蛋白質有肉乾、滷蛋、豆干等...
輕量化登山|精心挑選食物
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輕量化登山|精心挑選食物·正餐;行動糧·碳水:飯、麵、馬鈴薯、地瓜;蛋白質:肉、豆類·乾燥蔬菜替換新鮮的蔬菜;綠葉類就不是長期備戰的好選項,建議可以帶四季豆、金...
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