體脂肪標準
衛福部國健署指出,理想體脂率根據性別、年齡,會有不同的標準;男生體脂>25%,女生體脂>30%即算是肥胖。事實上,專項 ...,「體脂肪率」為「體脂肪重量」佔「體重」的百分比,男性體脂肪率正常值約為15~25%,女生約為20~30%,即使體重(BMI)正常,體脂肪若超過標準...
你減肥還在看體重? 降「體脂肪」才能不復胖
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體脂肪率是指體重有多少百分比是由脂肪所構成,男性正常體脂率在14〜23%之間,女性在17〜27%之間,年紀越大體脂率越高,30歲的男性超過25%、女性超過30%即為「肥胖」。
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