身體質量指數BMI │健康九九+網站

2020年10月26日 — 1. BMI：公式是體重（公斤）除以身高2（公尺2），18.5≦BMI＜24為正常範圍。 · 2. 體脂率：全身脂肪重量佔體重的比例（％）；女生應小於30％、男生應小於25 ...

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持 ...

2023年7月27日 — 測量體脂肪率的方法有很多種，包括：生物電阻法（BIA）、皮褶厚度測量、DEXA 掃描、水下稱重、水密度測量、空氣位移測量等方式。其中，最不需要儀器的就是 ...

BMI： 你的體脂率： ... 反應的是人體脂肪含量有多少，可以用來衡量肥胖程度，但體脂率不是固定的，會隨著人的飲食、運動等情況而改變。以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法， ...

2023年7月27日 — 1. 標準體重範圍 · 2. 身體質量指數(BMI值) · 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器） · 4. 內臟脂肪 · 5. 基礎代謝率(BMR) · 6. 肌肉量 · 7. 身體年齡.

2024年2月15日 — 然而，BMI數值計算時，直接忽略了年齡、性別及肌肉組成，所以造成有些肌肉較多的人，因為體重較重而被誤歸類為肥胖，反而脂肪含量高的人，被誤以為健康。

體脂肪怎麼算？BMI、基礎代謝率，一次教你了解身材基本指數 · 男性：( 身高(cm) －80 ) × 70% ＝ 標準體重 · 女性：( 身高(cm) －70 ) × 60% ＝ 標準體重 · 體重指數BMI= ...

只要將體重除以身高的平方，就能得知自己的BMI， BMI值的正常範圍介於18.5-24之間，低於這個範圍屬於體重過輕，超過則屬過重、肥胖。而BMI會被廣泛討論及運用，主要是因為 ...

一個人的胖瘦，常用BMI或體脂肪來判斷，而很多人誤解，BMI正常、體脂肪就正常，NO！這2個身體健康指數是不同的，但判讀時必須把2個數值放在一起。