養骨鈣
2023年9月26日—吃菜也能補到鈣!若有乳糖不耐症或過敏的問題,像菠菜、花椰菜、芥藍菜、蛋黃、豆製品都是可考慮的替代品。坊間廣告高鈣產品可能會幫助鈣吸收,但對長高 ...,2022年11月20日—但養骨如蓋房,不能只補充骨骼的原料鈣而已,其他像是維生素D、維生素K、蛋...
養骨補鈣也要補維生素D!吃菜也能 ...
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2023年9月25日—侯家瑋醫師表示,要強健骨骼光吃鈣是不夠的,也要能吸收進去,維生素D可促進小腸壁吸收鈣質,是讓身體吸收鈣所必需的要素。
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