中醫養生保健「養生之道」

遠古居上位的人，深知養生之道，教導一般民眾，要順應四時，以避開外邪的侵襲。若能做到對世事淡然處之，心如虛空，包容萬物，心神不向外追求，就不會生病。這裡談到了如何 ...

2017年5月19日 — 譬如唐代孫思邈的養生十三法，很有實用價值，相傳他活到141歲才仙遊，可見他的長壽心得實在值得學習。 中醫養生觀的兩個重要原則：順應自然與保養正氣。

現在很多人都談養生，如何養生呢，談一下自己的看法。 首先要明確自然養生的目的，養生是要活的更長，活的更好。要懂養生，就需要學習醫學（包括現代 ...

2010年11月29日 — 中醫養生與健康一百心得感想~~~學員：李清蘭 ... 常言道：健康是財富，平安就是福；健康應該是人生旅程中最重點的一環。人人都想美麗又健康，要健康、美麗一 ...

2022年1月2日 — 記得當時師父跟我講：『靜坐必須持之以恆，不能一曝十寒，現在你的精氣神都有虧損，你下手的地方便是要少用精神、少用氣，多養精神，補精氣。』因此師父叫 ...

欲獲得身體的健康，必須身心靈三管齊下，始有可能，即身心靈同時有個正確的養生之道，才能得到真正的健康與幸福！ ... 歡迎您的來訪，並分享美好心得，要常來哦！ 大智慧 敬 ...

2020年11月8日 — 现在很多人都注重养生，但很多人的做法却是南辕北辙，在这里谈谈我的一些心得体会。在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》的开头，有一段对话写得非常 ...

想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。 養生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態和一個好的生活習慣。

2013年1月29日 — 歷代養生家由於各自的實踐和體驗的角度不同，他們的養生活動在調節飲食起居、服用藥物、採用醫術（針灸、按摩、推拿等）、練習武術氣功、修養精神、節制 ...

陳月卿養生30年心得：做到一個好習慣就幫自己加分，身體會給你回饋. 文／50+. 2022/12 ... 以7大養生理念、23道美味滋養食譜、54支按摩及健身示範影片、160幅清楚易懂穴道 ...