養生
2024年2月4日—此外,適當增加一些富含蛋白質的食物,如豆腐、豆漿、雞蛋等,可以幫助補充身體所需的營養,提升免疫力,防止春季容易出現的乏力、食欲不振等問題。,2021年3月17日—35+保鮮法/你在「養生」還是「養病」?預防體重超過、新陳代謝下降,這5個生活習慣一...
養生之道在「減法」!跟著醫師做這7件事,掌握時間等於 ...
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2020年12月24日—從事令你愉悅的靜態活動。忌情緒大波動、生氣吵架、激烈運動。宜閱讀紙本書籍、練習呼吸、靜坐靜心、泡澡足浴、按摩放鬆。改善睡眠障礙、肥胖、代謝症候群 ...
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