養成習慣書
2022年8月26日—不要一開始就企圖打造完美的習慣,應該先做容易的事,持續地做。要先標準化,才能最佳化。在覺得費力之前停止。兩分鐘法則就是:新習慣的開始應該要花不 ...,2021年5月8日—在《原子習慣》這本書中,作者從理論、大腦如何影響到人的惰性,以及把如何養...
最強習慣養成:3個月╳71個新觀點,打造更好的自己
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書名:最強習慣養成:3個月╳71個新觀點,打造更好的自己,原文名稱:習慣が10割,語言:繁體中文,ISBN:9789869744584,頁數:304,出版社:星出版,作者:吉井雅之 ...
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