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飯後吃水果是錯誤的觀念應是飯前吃水果
張家蓓強調,因為水果所含的糖分也很豐富,因此,飯前與飯後吃,份量都不宜過量,尤其是糖尿病人,無論飯前或飯後食用,水果份量一定要好好掌握,記得要和米飯份量一起計算 ...,2014年2月1日—吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右,首先,水果中許多成分均...
Q&A #44994 水果該飯前吃還是飯後吃才正確?
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1A,正確觀念應是飯前吃水果。飯後吃的水果可能被先吃下的食物阻滯于胃中,產生發酵反應甚至腐敗,出現脹氣、便秘等 ...
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