飯後吃水果好嗎
一、富含水果酵素的水果,如:木瓜、鳳梨、奇異果,水果酵素可以分解蛋白質,空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激,所以建議這類的水果應該飯後吃,有助於消化、腸道蠕動。·二 ...,若是飯後吃水果,肚子已飽脹狀態才吃水果,水果到了胃無法過路,無法經過胃,必須等大量...
營養師講水果|飯後吃水果宜相隔一小時高纖、高酸性
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2023年5月16日—飯後不少人會吃水果,註冊營養師JimLau表示,並非所有水果都適合飯後進食,部分水果在飯後進食或會引致胃氣、消化不良、胃酸倒流等問題。他提醒飯後 ...
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