飛輪減肥ptt
2018年9月11日—關鍵三:運動的階段、姿勢注意騎飛輪飛輪減肥飛輪姿勢在暖身階段騎上飛輪之後,通常教練會帶5分鐘讓你用騎平路的程度動態熱身、習慣飛輪,之後開始 ...,2023年7月10日—有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋覺得這樣下去不行該利用下班時間...
[問題] 飛輪強度調整- 看板FITNESS
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下面圖片為上健身房飛輪團課戴心率錶的心率紀錄想請問如果以減脂為目標(178cm/97kg)量測結果大多數落在無氧區間強度是不是太高?
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