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飛輪有氧瘦身
2019年1月30日—相信許多人都會選擇透過「走路、跑步、及踩飛輪」等方式來減肥瘦身,畢竟大家都說,「從事『有氧運動』才能夠燃燒脂肪」。不過,現在這個觀念卻被破除 ...,2024年3月5日—飛輪雖是有氧運動,但透過不同的騎行姿勢和速度變化,對身體施加阻抗進行反覆動...
強力燃脂!帶你初步認識飛輪有氧
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2016年5月25日—飛輪課著重在核心肌群以下,主要針對下半身肌群的訓練,是肌耐力與有氧的結合。大肌群的訓練帶動的血液循環面積也比較大,燃脂效果也會比較好。但,沒有 ...
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