飛輪有氧
2023年9月13日—飛輪好處1:心肺功能提升.飛輪是一項模仿公路自行車的有氧運動,透過進行有節奏地踩踏,可以模擬自行車上下坡的情境,幫助我們增強肺活量和強化心臟。,2019年1月11日—運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧、走路」·有氧運動的...
運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧
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2019年1月11日—運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧、走路」·有氧運動的好處被過度誇大,且多半純屬想像·穩態有氧運動對心臟健康沒有多大 ...
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