飛輪健身使用分享
透過以上間歇式的飛輪訓練,讓大家對於健身器材的使用方法有更進一步的了解,不過運動器材的品牌眾多,為何BLADEZ飛輪車會受到比較多人的青睞?因為它有獨特的3大創新亮點 ...,2018年11月6日—前陣子寫了一篇飛輪車的開箱發現周遭或健身房的朋友(沒有太多飛輪涉略的)...
新手飛輪訓練指南-如何正確騎乘+減脂訓練菜單
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飛輪車的訓練共分為四階段進行,建議順序從暖身、間歇、緩和到伸展等步驟,依序漸進的方式進行全身性訓鍊。運動到的部位包括大腿、臀部、背部、核心肌群等 ...
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