飛輪健身
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飛輪減肥無效? 因為你沒掌握這幾件事
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2019年5月29日—「熱身與拉筋」,絕對是做任何運動前,首先一定要做的;特別是平時沒在運動的人,突然做飛輪這種激烈運動,很容易導致拉傷、痠痛。建議可以做「動態暖身」 ...
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