預防近視食物
2019年10月29日—【護眼食物】預防近視護眼必吃5大營養素食物·1.Omega-3.Omega-3對人體很重要,腦部、眼睛等多個器官的細胞都需要靠它來維持正常運作。·2.維生素A.,...預防近視、防止視力惡化都會有好處:.每日充足的睡眠與休息睡覺時應儘量關燈。均衡飲食,攝取有益...
近視怎麼辦?吃蔬果、多運動,從小「看」得更清楚!
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2020年12月25日—維生素A可保護眼睛黏膜、預防夜盲症;缺乏維生素A則可能導致夜盲症、乾眼症...食物則包含菠菜、地瓜菜、南瓜、綠花椰、胡蘿蔔。大家有注意菠菜在上面 ...
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