預防感冒水果

2023年12月17日 — 陳月卿表示，柳丁含有豐富的營養素，包括：醣類、有機酸、菸鹼酸、維生素B群及維生素C，平常攝取大量維生素C，就是預防感冒與有感冒前兆時的良方，而柳丁 ...

2015年11月2日 — 當然很多專家認為，奇異果或柑橘類水果可以對抗感冒的因素，不單單只是維生素C含量高而已，其他的營養素，如維生素E、葉酸、植物多酚、以及胡蘿蔔素等等， ...

2021年6月24日 — 上述這項研究，就發表在二○一五年的《營養素》（Nutrients）期刊。 不僅如此，吃水果除了可以預防感冒，增強抵抗力之外，也可以減少氣喘與鼻炎的發作。

2016年12月30日 — ... 預防感冒，加快感冒痊癒。 3.奇異果 奇異果維生素C含量高已經廣為人知，特別是黃金奇異果的維生素C比柿子更高，一天兩顆奇異果能讓血液中充滿維生素C ...

2024年2月2日 — 傳統觀念總認為感冒不能吃橘子，然而近年不論中西醫皆認同，橘子富含維他命C，能增強免疫力，甚至有潤燥化痰的效用，有「熱咳」症狀者可適量食用。 橘子 ...

2024年1月9日 — 雪梨含有豐富的維生素，可以達到清熱解毒、潤肺化痰，尤其是一般人更會加入冰糖來食用，有助於緩解感冒不適。

2015年2月5日 — 多吃深綠、橘紅色的蔬果，富含維生素A，可維持黏膜的正常功能。 柑橘類、芭樂及奇異果等水果，則富含有維生素C，可增強免疫力。 參考資料 ...