韓式熱量

八大韓式料理隱藏的熱量秘密 · 1. 韓式必點泡菜鍋 · 2. 分食為佳海鮮煎餅 · 3. 燒酒好友洋釀炸雞 · 4. 麻辣帶勁辣炒年糕 · 5. 補身暖身人蔘雞 · 6. 好吃又好玩石鍋拌飯 · 7 ...

2018年1月21日 — 營養師李佳蕙首先分析市面常見韓式料理之熱量，以吃粗飽為噱頭的部隊鍋榮登熱量冠軍，1份（600公克）就要1060大卡，實在驚人，與其他韓式鍋物相比，1份（ ...

2022年10月29日 — 高敏敏舉例，以每日攝取2000大卡為例，添加糖攝取應低於200大卡，甚至最好低於100大卡，大約是25-50克的糖量，就等於控制在半糖的概念。整頓韓式料理吃 ...

2023年3月22日 — 肉、海鮮、蔬菜加在蛋液與麵粉中，做成餅狀去煎。但其實使用的油量很多，對餅來說可以算『煎炸』啦！熱量不容小覷，記得一定要分食，一份4-6人吃分擔熱量 ...

2022年10月28日 — 衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超2400mg（=6g的鹽），以及每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，最好降為5%。例如：以每日攝取2000kcal為例，添加糖 ...

2022年11月9日 — 韓式料理熱量排行第一位是？ 韓國炸雞408千卡/100克 · 韓辣炒年糕肥嗎？ 吃10條左右約等於1碗白飯的澱粉量，加上醬料，熱量不少，宜分次進食或與親友共享。