青蘋果熱量

2014年10月27日—青蘋果與紅蘋果卡路里差異不大，但比較起其他水果，蘋果是屬於低熱量的水果。100公克的蘋果僅52卡，而100公克的香蕉則高達85卡。但是，提醒蘋果仍然不宜 ...,2017年2月2日—蘋果熱量密度低(體積大熱量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學 ...,2015年10月3日—聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料...

參考資訊如下
吃蘋果減肥？青蘋果最燃脂 - 美靚新勢力MJ

2014年10月27日 — 青蘋果與紅蘋果卡路里差異不大，但比較起其他水果，蘋果是屬於低熱量的水果。100公克的蘋果僅52卡，而100公克的香蕉則高達85卡。但是，提醒蘋果仍然不宜 ...

青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

2017年2月2日 — 蘋果熱量密度低(體積大熱量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學 ...

誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

2015年10月3日 — 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料庫中有關蘋果的相關數據，發現不分品種，每100公克的青蘋果熱量僅有49大卡，確實比紅蘋果的 ...

翠玉青蘋果(帶皮)的熱量及營養成分

營養成分 · 熱量(kcal). 54 · 水分(g). 85.1 · 蛋白質(g). 0.4 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 14.1 · 鈉(mg). 5 · 膳食纖維(g). 2.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師

碳水化合物與營養成分

青蘋果. 每一份量：. 100 g. 49. 卡. 98%. 13g. 碳水化合. 0%. --. 脂肪. 2%. 0.3g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多 ...

誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

2014年3月6日 — 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料庫中有關蘋果的相關數據，發現不分品種，每100公克的青蘋果熱量僅有49大卡，確實比紅蘋果的 ...

蘋果熱量很高嗎？營養師建議蘋果跟花生醬一起吃！加碼 ...

2021年9月7日 — 一顆蘋果熱量95卡路里，僅僅吃一顆中等大小的蘋果可以讓你獲得14%每日所需的維他命A，以及11%每日所需的維他命C（這是非常好的）。