青春痘飲食
Omega-3脂肪酸:(如堅果、奇亞籽、深海魚等)·維生素B:(如燕麥、糙米、豆製品、肉類等)·維生素C:(如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等)·維生素A:(如菠菜、紅蘿蔔、 ...,2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時...
如何對付惱人青春痘?避開4大飲食禁忌、多吃這3大類食物 ...
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2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時,由於它們富含膳食纖維且加工程度低,屬於低血糖負荷飲食,不易使體內胰島素 ...
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