青春痘飲食
Omega-3脂肪酸:(如堅果、奇亞籽、深海魚等)·維生素B:(如燕麥、糙米、豆製品、肉類等)·維生素C:(如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等)·維生素A:(如菠菜、紅蘿蔔、 ...,2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時...
粉刺、痘痘長不停,竟然和吃的食物有關!?吃哪些東西會讓 ...
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2020年10月12日—簡單做個總結,如果你是痘痘患者,就儘量不要吃高升醣指數的東西,像是含糖飲料,漢堡,薯條、匹蕯及冰淇淋這些。如果你想要皮膚變好、減少痘痘粉刺的話, ...
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