青少年早餐吃什麼最健康
2023年9月4日—蕭文君建議,若睡過頭來不及準備均衡的早餐,可於前一天事先準備好切好的蘋果、芭樂、奇異果或是番茄、小黃瓜等好攜帶的蔬果,並搭配茶葉蛋、牛奶、豆漿等 ...,2024年1月23日—✓地瓜稀飯+燙青菜+滷豆腐+清蒸鱈魚·✓蔬菜里肌豬排蛋餅+豆漿.,2023年9月...
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2023年9月2日—另外,一個麵包搭配一杯奶茶的早餐形式非常方便,但較不健康,蕭文君提醒,一頓均衡的早餐建議應至少包含三種以上的食物種類,如吐司或饅頭夾蛋,搭配低脂 ...
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