電腦人重訓
2021年6月2日—12款「健身APP」推薦!爆紅的ActiveArcade以及名模、健身教練都在玩瑜伽、HIIT通通有·健身APP推薦1:ActiveArcade·健身APP推薦2:AloMoves·健身APP ...,...重可達120KG.專屬APP健身小幫手.提供個人訓練計劃,動作示範與操作重量/次數等紀錄.設定雙邊不同...
重訓時組間應該休息多長時間?將取決於你健身的目標設定
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2020年11月12日—已經開始進入健身房的人除了訓練的動作之外,還有一個疑問就是每組訓練之間到底該休息多長的時間?休息太長又怕影響訓練效率,休息太短又無法順利完成 ...
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