降低體脂肪運動
2022年4月13日—那就少吃一點食物，尤其是其他碳水化合物，然後多喝水代謝身體毒素，再來就是「運動」消耗掉多餘熱量吧！廣告-內文未完請往下捲動 ...,2023年5月4日—而如果你是做低強度運動，則主要是由脂肪提供能量，所以有些人認為低強度恆速有氧運動才是減脂最好...
已經努力運動了，體脂肪還是降不下來？3個降體脂的關鍵記 ...
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2022年3月9日—降體脂肪關鍵2：無氧運動、高強度間歇運動，增加減脂效率.肌肉不會平白無故增長，需要藉由運動的刺激，如重量訓練、阻力運動等肌力訓練，造成肌肉纖維 ...
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