重量訓練app

此類App 適合想針對肌力加強訓練和雕塑體態的人，其多半有多元化的課程設計，使用者可依照自己想加強的部位選擇，同時也能配合身形、體重和可承受的運動強度自由調整，使 ...

2023年8月25日 — 推薦1.下犬瑜伽| Down Dog · 專屬你的靜心時間 · 推薦2.Apple Fitness+ · 專注跆拳道和步行鍛鍊 · 推薦3.Nike Training Club: Fitness · 無料訓練值得下載.

2018年10月9日 — 訓練菜單是以全身肌群來分類，一目了然，自由設定重量、次數、輪次、間隔。由真人示範，影片還從多角度拍攝，動作絕對清楚。也可以自行組合你喜歡的訓練 ...

透過健身房訓練:重量訓練& 健身紀錄專業設計的運動組數、反覆次數和重量，來鍛鍊肌肉、耐力、最大肌力或使身材變得結實！我們將依據您的目標和可用健身器材調整日常 ...

... 訓練重量！ • 內建自動倒數計時器幫你紀錄休息間隔. • 支援多種訓練類型，包含輔助式徒手訓練與持續時間訓練. • 可將各組訓練標記為熱身、失敗、或遞減組(Drop Set).

2019年3月8日 — 此款APP較適合喜歡上健身房的朋友們，所有運動依照不同肌群提供多種不同器材的訓練運動，並以真人圖片及影片做動作分析。 PRO fitness 健身APP 適合重量 ...

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2020年1月4日 — 莫娜最近使用了「 MOHOT 」這個App，能夠建立專屬的訓練菜單，只要輸入想練的部位，系統就會叫出所有相關的器材或動作讓你選擇，能提升自主訓練效率，還 ...

這是一個完全無廣告的免費軟件。 快來建立你專屬的重訓訓練計劃，記錄你鍛煉的情況，隨時追踪你的訓練進度。

2022年3月8日 — 11. 女性健身－女性鍛鍊 · 10. 每日鍛鍊－運動健身程式 · 9. Nüli－居家與重訓課表 · 8. Active Arcade－活力街 · 7. Keep－家庭健身助手 · 6. 私人健身教練－ ...