自製3杯天然運動飲料提升免疫力、改善疲勞

2016年6月14日 — 【自製運動飲料】 · 將檸檬擠汁備用。 · 將黑糖、鹽加入熱水中調勻融化。 · 檸檬汁、黑糖水加入飲用水中調勻即可。

2011年6月24日 — 自調運動飲料 · 1.檸檬汁可以用葡萄柚汁或柳橙汁代替 · 2.蜂蜜可以用糖代替 · 3.糖可以用果糖,葡萄糖代替 · 4.運動流汗量大的時候喝較適合,所以加些鹽補充鈉,

2017年5月31日 — 自製運動飲料 · 黑糖可以用一般砂糖、果糖替代。 · 檸檬可用柳丁、葡萄柚取代。 · 鹽的比例約為水的0.2％，糖為水的4％。

2015年8月6日 — 自製運動飲料雖然不比買的方便，但是新鮮而且成本低，500cc只花不到10元，比起市面上，大約500、600cc就要20、30元來說，便宜最少一半。而且低熱量、健康 ...

2020年9月23日 — 在家也能DIY運動飲料，而且成分單純又健康～只要開水、檸檬、糖、鹽巴，三分鐘就能輕鬆自製一大壺，養養師親手做給你看！ 更多營養師Ricky的資訊▷ ...

2020年10月17日 — 材料：核桃粉2/3大匙（10公克）、芝麻粉2/3大匙（10公克）、花生粉2/3大匙（10公克）、豆漿180毫升、肉桂粉1/2茶匙（2.5公克）、熱水50毫升。

2020年10月17日 — 材料 · 350 mL. 天然椰子水 · 2 Tbsp. 楓糖漿 · 1/2 Tbsp. 檸檬汁 · 少量玫瑰鹽 ...