退黑激素的功效
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2024年1月5日—安眠藥則是治療失眠的藥物，作用是抑制中樞神經活動，有助舒緩焦慮、放鬆、讓肌肉鬆弛和安眠等作用，可以讓人很快進入睡眠。而褪黑激素不是安眠藥，不會 ...,2021年7月2日—褪黑激素的功效與作用·幫助睡眠·調整時差·紓解壓力·強化免疫功能·延緩老化·預防阿滋海默症·抗癌作用·改善膽固醇.,2022年3月16日—近年來「褪黑激素」成為保健食品中的新寵兒，如今《美國醫學期刊》一項研究發現，越來越多成年人服用褪黑激素...
Led燈省電卻傷眼、致失眠？睡前這動作其實更傷
近期，美國醫學會（TheAmericanMedicalAssociation，AMA）在芝加哥的年會上表示，LED路燈容易影響路人的夜間視力，比起舊版本的街燈，也對褪黑激素的抑制效果增5倍，會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...