跳高基本動作

示範用跨越式完成跳高動作(以右腳踏跳為例). 1. 評核標準. 預期成果. 水平. 跳高評估 ... 單足起跳，起跳時身體與地面垂直; 擺動腿快速提拉至腰部高度; 起跳後，身體在空中成 ...

背向式其實就是剪式的延伸動作, 剪式的動作只是以雙腳依次橫向越過橫竿, 但因為上半身仍在雙腳之上, 會限制到雙腳的高度, 而背向式便針對此問題加以改良, 以剪式的動作起跳 ...

剪式就是以前導腳與起跳腳如剪刀一般打開, 等前導腳越過橫竿之後, 起跳腳(也就是後腳) 快速的跟上, 有如剪刀剪下的動作, 越過橫竿後, 以背部落再軟墊上, 完成動作. < 請點 ...

2015年10月4日 — 跳高基本動作有三種： 剪刀式、腹滾式、背向式老師在學校教學順序：剪刀式→背向式 · TMRC1.TP.EDU.TW. 國小跳高學習網. 剪式是最基礎的跳高方式, ...

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