跑酷入門
2023年10月20日—...跑酷的入門動作,與一般體育項目一樣,都是一個打好基礎的根本,必須重複練習到相當熟練之後,我們才會開始進行進階動作的討論,有了這些跑酷基礎 ...,簡要介紹了跑酷運動的起源、發展、內涵及運動特點、健身功能,重點講解了跑酷運動的基本動作...
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2018年4月23日—跑酷訓練要如何才有效呢?跑酷訓練新手非常建議一定要專業教練指導,再加上循序漸進的練習。重複訓練跑酷動作也可以有效避免受傷以及提高體能。
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