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[var.media_title;onformat=retitle] :: 哇哇3C日誌
跑酷入門
跑酷入門

2020年3月22日—跑酷最重要的基本功之一，要求做到能准确的从一个地方跳到另一个地方。动作要点就是起跳的的时候腿向上收缩，然后在空中用脚去主动找落地点，前脚掌着地， ...,以下這部教學影片是高雄跑酷團隊摩猴教練所錄製的教學，影片所教的正是此文的重點：金剛...

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跑酷入门

2020年3月22日 — 跑酷最重要的基本功之一，要求做到能准确的从一个地方跳到另一个地方。动作要点就是起跳的的时候腿向上收缩，然后在空中用脚去主动找落地点，前脚掌着地， ...

Parkour 不只是酷！

以下這部教學影片是高雄跑酷團隊摩猴教練所錄製的教學，影片所教的正是此文的重點：金剛跳Cat Pass，英文名又稱為Kong。 首先要做的是找到一個障礙物，選擇障礙物的高度 ...

跑酷教學

... 入門、1年以下訓練經驗、不擅於自行訓練。 或是12歲以下的進階兒童。 %E9%98%BF%E5%85%AC11_edited.jpg. 空翻課程. Flip Basic. 適合6歲以上▷ 適合喜愛空翻運動的跑酷玩家 ...

跑酷運動入門

簡要介紹了跑酷運動的起源、發展、內涵及運動特點、健身功能，重點講解了跑酷運動的基本動作、技能、身體素質和體能訓練，並對跑酷運動的場地與裝備要求、技術動作教與學的 ...

跑酷入门基础动作教学集合

《跑酷入门基础动作教学集合》是一款影音图像类软件，支持Android 2.0版本。

入门跑酷，你准备好了吗？

2019年8月27日 — 跑酷，是一种街头上的疾走极限运动，可以说是人类原始跑跳攀爬动作的延续，练好了颇有点飞檐走壁的感觉，所以广受年轻人的追捧。但跑酷并不是胡乱的跑 ...

如何開始跑酷與如何訓練

2018年4月27日 — 練習跑酷需要合適的場地，像是有各種各樣的鐵桿、牆體、樓梯、障礙物，這些都是造成跑酷危險的要素，一般進行跑酷訓練之前要先檢視可能導致受傷的因素， ...

学习跑酷，应该如何入门？

2011年12月22日 — 学生该如何锻炼？ · 1、基础为上，先从跑步，俯卧撑，引体向上等基础运动做起，增强体力耐力 · 2、注意学习一些防护动作，尽量避免受伤 · 3、多做一些让你 ...

【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇

2024年5月2日 — ... 跑酷的入門動作，與一般體育項目一樣，都是一個打好基礎的根本，必須重複練習到相當熟練之後，我們才會開始進行進階動作的討論，有了這些跑酷基礎 ...

跑酷入門

2020年3月22日—跑酷最重要的基本功之一，要求做到能准确的从一个地方跳到另一个地方。动作要点就是起跳的的时候腿向上收缩，然后在空中用脚去主动找落地点，前脚掌着地， ...,以下這部教學影片是高雄跑酷團隊摩猴教練所錄製的教學，影片所教的正是此文的重點：金剛跳CatPass，英文名又稱為Kong。首先要做的是找到一個障礙物，選擇障礙物的高度 ...,...入門、1年以下訓練經驗、不擅於自行訓練。或是12歲以下的進階兒童。%E9%98%...

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