超商的食物
2022年8月23日—長期吃高鈉的超商食品,會對身體造成哪些影響?程涵宇營養師解釋,初期最明顯是「水腫」,容易造成體重過度起伏;另外高鈉食物與高血壓、心臟病、中風甚至 ...,2022年12月1日—便利商店外食指南:吃對7種超商防癌明星食物,外食也能降低罹癌風險·1.茶...
超商「減脂」全攻略!營養師公開超商10大「增肌減脂」食物
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增肌減脂好物大公開·1.烤/蒸地瓜·2.御飯糰·3.無糖/低糖豆漿·4.茶葉蛋·5.水煮鮪魚罐頭·6.生菜沙拉·7.關東煮蔬菜·8.香蕉.
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