超商的食物
2022年8月23日—長期吃高鈉的超商食品,會對身體造成哪些影響?程涵宇營養師解釋,初期最明顯是「水腫」,容易造成體重過度起伏;另外高鈉食物與高血壓、心臟病、中風甚至 ...,2022年12月1日—便利商店外食指南:吃對7種超商防癌明星食物,外食也能降低罹癌風險·1.茶...
外食族必收!超商食品「這樣吃」 2組合營養均衡又健康
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2022年9月20日—例如:想多吃一點蛋白質就可以購買鮮奶、豆漿、雞胸肉、茶葉蛋等;想喝飲料但不想增加熱量可以選擇「無糖」綠茶或紅茶等。許育禎還指出,可以從營養標示中 ...
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