赤小豆粥

2018年3月25日 — 赤小豆粥有健脾養胃之效，經常出外用膳的都市人尤其適宜吃此粥，健脾清腸胃。

做法 · 1.赤小豆和米同放锅中； · 2.大火煮开，改用文火熬煮； · 3.食用时，放入白糖即可。

2020年8月1日 — 赤小豆红豆粥，是从小到大怎么都不会喝腻的美食，香甜软糯超级美味，补血养气、健脾祛湿的效果特别好，夏天经常吹空调、吃冷饮，健脾一定要提上日程。

一般食材 · 將洋薏米及赤小豆洗淨，浸水1小時； · 將米洗淨；紅棗浸至軟身，然後去核； · 煮滾一鍋水，加入洋薏米、赤小豆、米及紅棗； · 轉中火煮2小時，即成。

1.赤小豆和薏米都是比较难熟的，最好提前泡三四个小时。2.泡好的米豆用水冲洗一遍，放电压力锅里，加适量水，煮粥键，很容易软烂。3.上班前预约，下班就可以喝了， ...

2019年8月12日 — ♡赤小豆薏米茨實粥♡ 能健脾祛濕、固腎益精，還能補中益氣，延緩衰老， 讓你面色紅潤更年輕。 材料: 赤小豆3湯匙薏米3湯匙茨實3湯匙紅棗6粒冰糖適量水 ...

2021年3月9日 — 一般煮湯熬粥用紅豆比較多，但其實紅豆基本沒有祛濕的功效。而赤小豆味甘、酸，性平，歸心、脾、小腸經，具有健脾益氣、利水除濕的功效。 紅豆 ...