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貧血吃什麼食物
2023年8月2日—補血食物和補血保健食品都是為了提高血液中的鐵質或血紅素含量,從而預防或改善貧血等相關問題。當然,它們有些不同:...通常是天然食材,如紅肉、綠葉 ...,葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸·B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛...
貧血怎麼辦?貧血吃什麼改善?貧血症狀、原因一次看
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2022年8月31日—貧血吃什麼?3類補血食物改善貧血·紅肉和瘦肉類:肝臟、豬肉、牛肉、蚵仔或鴨血都是鐵的好來源,且富含蛋白質,有助鐵質吸收。·蔬菜和豆類:紅莧菜、蕃 ...
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