貝果gi

建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量 ... 貝果. 75. 157. 麵包粉. 70. 373. 胚芽米. 70. 354. 牛角麵包. 68. 448. 麵線. 68.

由麵粉做的貝果多是精緻澱粉,相對的GI值也比較高,. 一顆貝果平均重量100~120公克;. 熱量平均280~350大卡之間,扎實有嚼勁就是它熱量密度高的原因。 NG的貝果吃法:單吃貝果 ...

2013年10月19日 — 五穀根莖類高GI食物，法國麵包（93）、吐司（91）、麻糬（85）、白米飯（84）、烏龍麵（80）、貝果（75）、牛角麵包（68）、麵線（68）、義大利麵（65）。

使用100%全粒粉製作，營養健康低GI，麵包本體無糖無鹽無油且真材實料貝果為全手工製作，每個形狀會不太一樣，但是重量、內餡一致，介意勿下標*麵團成份： 全麥 ...

2017年12月24日 — 低GI(升糖指數)食物的陷阱 ; 胡蘿蔔, 39, 2 ; 可口可樂, 63, 16 ; 貝果, 72, 25 ; 香蕉, 48, 11 ; 洋芋片, 56, 24 ...

2019年12月3日 — 麵包類. 食品名稱, GI值, 食品名稱, GI值. 法國麵包, 94, 鬆餅, 70. 甜甜圈, 86, 燒餅, 69. 白吐司, 80, 花生厚片土司, 60. 貝果, 75, 全麥麵包, 51. 牛角 ...

2020年9月14日 — 答案是：「可以的！」 和許多台式麵包比起來，貝果的成分相對單純、油脂含量也低，是健康的選項喔。 但因為現在的市售的麵包變化性滿高，所以吃之前還是有 ...

2020年11月17日 — ... GI值也比較高。第二個來說，正常的貝果它的熱量大概等於300大卡左右，一碗飯是270大卡，所以你吃一個貝果，等於吃一碗白飯的熱量。」 ID-2886546. 日常 ...

原味時代減法飲食生活提案優惠，人氣輕卡減醣貝果15顆只要$999，輕卡厚雞塊4包$999，低GI減醣料理10餐79折，低熱量無澱粉千張水餃，超值4盒65折，多款輕卡料理美食超值 ...

豆渣除含膳食纖維以外，還含有粗蛋白質、不飽和脂肪酸，這些營養成分有利於延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖的上升速度，也進而降低了食物的GI 值，非常適合減醣飲食、 ...