2022年12月6日—三種豆腐皆含有豐富的營養素與礦物質,三者當中,凍豆腐的蛋白質、鈣質含量皆最豐富,不過熱量也最高;嫩豆腐則相反,雖然熱量最低,不過蛋白質及鈣質含量 ...,2023年12月8日—豆腐的5大功效·1.幫助減肥.豆腐中含有豐富蛋白質,可以增加飽足感,減少進...
常吃豆腐有5大好處但奉勸2類人少吃| 不飽和脂肪| 蛋白質
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2021年7月19日—1、營養豐富.豆腐中含有豐富的營養物質,含有36%的蛋白質,25%的碳水化合物,而且它的脂肪含量也很高,高達19%。·2、預防三高.經常吃豆腐,有助於 ...
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