2023年6月7日—豆腐減肥法1周飲食菜單:·第1天.早餐:一杯無糖豆漿+一顆雞蛋+30克的堅果。·第2天.早餐:一杯牛奶+兩顆蛋,如果喜歡喝咖啡,可以把牛奶加到黑咖啡裡 ...,2024年1月30日—豆腐的5大功效·1.幫助減肥·2.消水腫·3.改善便秘·4.控制血糖·5.維持骨骼健康.,2023...
宋慧喬「豆腐減肥法」1個月瘦4公斤!公開完整食譜與實用秘訣
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2023年7月11日—因為豆腐的蛋白質,可以讓胃有飽足感,就會減少想吃澱粉、高熱量食物的慾望。而宋慧喬提供的小秘訣就是每天早餐和午餐可以維持吃8分飽,但要避免食用高 ...
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