豆干絲熱量
2018年3月18日—...豆腐則是黃豆加工製品熱量之首,也有215大卡,且粗脂肪比黃豆本身還來的高,要17公克;豆腐皮、五香豆干、黑豆干熱量也逼近200大卡,同樣不容小覷。,數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).170.水分(g).65.8.蛋白質(g).18.3.脂肪(g).8.6.碳...
吃豆養生別吃錯!營養師曝「這種豆製品」比紅肉傷身減肥最 ...
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2021年4月13日—健身增肌:建議豆皮、豆干絲、豆干,其中豆皮的蛋白質比例最高。飲品選擇:最推薦無糖豆漿,因為液體豆製品蛋白質含量並不高,加糖更會稀釋蛋白質比例。
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