護肝食物
2023年7月27日—4大飲食秘訣護肝排毒·1、多吃菜,降低肝癌風險.‧蔬菜:每天多吃100g菜菜,肝癌風險降低8%。‧生大蒜:大蒜富含具有抗氧化和抗發炎植化素。·2、人蔘 ...,2023年6月2日—多攝取含益生菌(優格、優酪乳、韓式泡菜)和益生質(膳食纖維、寡糖)的食物,有助於維...
掌心泛白、常瘀青也是肝病警訊!營養師護肝飲食清單:薑黃
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護肝六種好食物·一、優質蛋白質含有肝臟解毒過程需要的胺基酸,來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類,以原貌食物較佳。·二、彩虹顏色蔬果含有各種不同的植化素, ...
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