![調整免疫力](https://host.easylife.tw/files/ProcessLasso.png)
本文為你整理了相關的資訊介紹,從免疫力下降的原因開始説起,並且搭配日常生活的調整建議,幫助你做好營養補給!目錄;為什麼會免疫力下降?瞭解生活中的影響因素;留心6 ...,例如優格或優酪乳,其發酵過程中的乳酸菌會加強自然殺手細胞的活動力,進而提高免疫力,達...
了解免疫力下降的四種常見原因,以及改善免疫力的方法!
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調整生活作息,如規律運動、睡眠來降低壓力;必要時,尋求心理諮商排解壓力.利用「增強體力」提升免疫力:.充足睡眠跟休養,回復體力;有基礎體力之後,需進行規律運動.
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