親人過世睡不著

2020年6月24日 — 一個因親人去世而恐懼到不敢睡覺的女孩，跟我說只要一想到有一天自己也會死去，心裡就特別害怕。 我問她：「媽媽生妳之前，妳在哪裡呢？」 她說：「媽媽生 ...

2022年8月8日 — 我還記得他過世的那天早上，騎著摩托車送我去學校上班。 畢業後 ... 回家之後，我打發每個人回房休息，自己在床上翻來覆去卻一直睡不著，只覺得心怦怦跳。

2022年9月14日 — 爸爸三個月多前因病過世，這段日子以來，媽媽吃得少也睡不好，有時候會說胸口有點悶悶的，常常看著爸爸以前坐的椅子發呆、流淚，感覺她有很多的心情。我們 ...

2022年10月8日 — 如果我們在心愛之人過世後，表現出一副若無其事的樣子，絕不允許自己哀傷，可能會導致幾個問題。其中之一便是，我們需要不斷地努力才能保持這副模樣，為此 ...

請讓貼心的親人或是知心的朋友陪伴，或是加入支持團體。建議不要獨自捱過這段悲傷。 2. 感覺表達. 情緒不用憋在心裡，說出自己的感覺有助於走完悲傷的歷程。 3. 照顧好 ...

2022年8月20日 — 生老病死的稀鬆平常，遠不如親人過世時的衝擊，面對親人過世的悲傷失落反應，常類似於憂鬱症的特徵，如煩躁、鬱悶、悲傷、吃不下飯、睡不著覺或嗜睡、失去 ...

一般說來若有重要的親人過世,在一兩個月內我們在心理上會有悲傷及失落感,或在精神上有些失眠憂鬱症狀,也都算是正常的反應. 而喪禮過程即是讓親友共同哀悼的歷程,這通常也 ...

亲人去世后失眠的情况很常见，需要注意以下几点：1.感情变化会影响睡眠，被称为巨伤爱，多关心家人可以缓解失眠。2.居丧爱伴有抑郁症等症状，如心境低落、悲伤、睡眠 ...

2016年10月12日 — 父親剛過世的半年，我曾因此而失眠，伴隨無助的悲傷、無由的痛哭…… 我看過憂鬱症的門診，也靠靜坐和讀經安頓自己悲傷的心。漸漸地，恢復平靜的心讓我 ...

2021年3月17日 — 作者:許瑋倫諮商心理師 · 承認失落的事實 · 讓自己願意面對痛苦 · 修訂自己的假設認知架構 · 與失去的人重建關係 · 重新定位自己.