西藏旅遊體力
使體力逐漸恢復並適應高原缺氧的環境,這樣能減輕高原反應。攀登山坡看風景,或者負重(如背著攝影器材)行走時,速度要慢,呼吸要儘量均勻,如有不適, ...,但由於青藏高原特殊的地理環境,相對去平原地區旅遊對身體的要求更高,在出發前後應做足準備工作。...在計...
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