褪黑激素
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什麼是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素?可助眠但也要注意副作用!
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2023年5月14日—褪黑激素(Melatonin)是大腦分泌的一種荷爾蒙,掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律,分泌自腦部的松果體,毒性低且不會造成成癮。
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