補血食物水果
2022年3月2日—以含鐵排行前10名來看,紅肉紅龍果、櫻桃小番茄、凱特芒果和紅肉李(小)熱量較低,對於需要控制體重或減重者,會是比帶皮的美國紫葡萄和紅葡萄會更好的 ...,,2023年6月9日—‧水果類:水果中常含有豐富的維生素C是促進鐵吸收的最大推手,建議多吃紅龍果...
紅色食物=補鐵?營養師給答案「含鐵水果TOP10」一次看
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2023年3月10日—紅色食物=補鐵?營養師給答案「含鐵水果TOP10」一次看·1.黑棗·2.紅棗·3.凱特芒果·4.紫葡萄·5.紅龍果·6.紅葡萄·7.黃肉李·8.百香果
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