蝴蝶袖怎麼瘦影片
,2021年11月29日—蝴蝶袖超難瘦!以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣、或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫!今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由 ...,2022年5月18日—首先將背挺直前傾、屁股後坐、膝蓋微彎,接著一手拿水瓶貼在側身,以手肘彎...
蝴蝶袖怎麼瘦?3招肱三頭肌瘦手臂運動
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2022年5月3日—這支林芊妤拍攝的瘦手臂影片主要針對的就是肱三頭肌的脂肪燃燒,剛開始訓練找不到發力的人可以以這支影片作爲入門,手臂脂肪會掉得很快,再運用上述的 ...
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